팔에서 발생하는 흔한 신경 질환 중 하나인 손목터널증후군은 손목 뼈와 인대들로 이루어진 수근관에 압박이 가해져 나타나는 신경 질환으로 손가락 저림, 통증, 감각 저하 등이 대표적인 증상입니다. 손목을 많이 쓰는 가정주부나 악기연주자, 과도한 컴퓨터, 스마트폰의 사용 등으로 휴식 시간 없이 손목을 사용 하게 되면 통증이 나타나게 됩니다.
손목통증이 심할 경우 주먹을 쥐기 어려우며, 엄지 손가락에 힘이 들어가지 않아 물건을 집을 수도 없는 상황까지 올 수 있습니다.
손목터널증후군의 환자 대부분이 초기에는 증상이 미미해 집에서 소염제를 바르거나 파스를 붙이는 등의 방법으로 견디다가 손목 저림과 통증의 정도가 지속적으로 심해지면 내원하는 경우가 많습니다.
손목터널증후군은 조기발견시 손목 사용을 줄이고 충분한 휴식을 취하면 대부분 완화되지만 가사 노동이나 직업상의 이유 등으로 손목사용을 자제한다는 것이 어려운 경우가 많기 때문에 손목보호대를 통해 무리를 줄이고 물리치료를 병행할 경우 통증을 줄일 수 있으며 이 외에도 스테로이드 국소치료주사를 통한 치료도 가능합니다.
손목터널증후군 치료는 인대강화주사요법 및 관절도수치료 등을 시행합니다. 인대강화주사요법은 인대보다 삼투압이 높은 물질을 주입시켜 인대를 새롭게 재생시키는 원리로 인대를 튼튼하게 하여 만성통증을 해결할 수 있어 일시적인 통증억제 주사보다 더 효과적 입니다.
관절도수치료는 관절 주변 근육 및 인대를 손으로 교정하는 방법입니다. 이를 통해 관절주변 부종을 제거하고 통증을 완화시켜 관절의 운동범위를 회복시키고 부종을 줄이면서 혈액순환도 정상으로 돌려놓을 수 있습니다.

건초란 손가락과 손목관절을 움직이도록 해주는 힘줄을 싸고 있는 얇은 막으로 윤활액을 만들어 힘줄이 부드럽게 움직일 수 있게 도와주는 역할을 하는데 이곳에 염증이 생긴 것을 건초염이라고 합니다. 건초염이 생기는 이유는 반복적인 사용 때문인데 힘줄에 과도하거나 반복적인 압력이 가해질 때 나타나는 질환입니다.
건초염은 주로 손가락과 손목, 어깨에서 많이 발생하며 급성으로 발생할 경우 붓고 통증이 심한 것이 특징입니다. 특히 관절사용이 잦으면 힘줄 주변부 마찰이나 파열로 발생하게 되는데 대개 손가락과 손목을 많이 사용하는 직업을 가진 연주자나 요리사, 육아나 집안살림을 하는 여성들뿐만아니라 최근에는 컴퓨터를 많이 사용하는 직장인이나 스마트폰을 자주 사용하는 학생들에게서도 나타나는 경향이 있습니다.
건초염 초기에는 통증이 발생하는 부위의 사용을 최대한 자제하고 환부를 고정할 수 있는 보조기나 밴드를 착용하는 것이 치료에 도움이 됩니다. 열감이나 부기가 있을 경우에는 냉찜질을 하는 것이 좋고, 열감이 없고 통증만 있다면 온찜질을 해 혈액순환을 원활하게 하는 것이 도움이 됩니다.